Opstart Yoga i Haastrup

Velkommen til Yoga i Håstrup Sæson 2022/23

Opstart mandag d. 5. september kl. 18.30 – 20.00

På Håstrup Friskole

Underviser Maria Lundgaard

Alle kan være med til Yoga og opleve større styrke, smidighed og velvære. Stemningen er hyggelig og der er plads til nybegyndere som øvede, mænd og kvinder, unge og ældre.

Undervisningen er en bladning af dynamiske sekvenser, hvor du kan opleve stor varme i kroppen efterfulgt af dybe stræk i forskellige stillinger. Det hele bliver båret af opmærksomhed på åndedrættet og kroppens oplevelse. Vi slutter af med en skøn dybdeafspænding, så du kan gå hjem med en følelse af ro i krop og sind.

Har du særlige hensyn kan øvelserne tilpasses og jeg vil guide dig så du føler dig tryg.

Tilmelding til haastrupgif@gmail.com

Du er meget velkommen til en prøvetime!